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Q1／寶寶一天只吃3～4餐，會不會影響發育？

大人的胃口都有從小鳥胃到無底洞的差距了，更何況寶寶？如果寶寶生長曲線持續上揚，但每餐的量都足夠維持生長所需，其實我倒覺得這是很棒的事，表示他已經提早開始適應大人的飲食型態。

而一天吃6～8餐，甚至更多呢？那可能寶寶真的較淺胃，每餐的量都只有一點點，不過一樣只要生長曲線是上揚的就不用擔心，只是爸媽會比較辛苦點，需要花更多時間準備餐食。

Q2／寶寶厭奶、厭食怎麼辦？

寶寶在某些階段都會有厭奶或厭食期，我會先觀察寶寶是否有生病、體力不佳、排便異常等狀況，如果沒有，我不會強迫寶寶進食，以免造成反效果，反而讓他更不想吃。

雖然爸媽難免會很擔心，但寶寶通常不會讓自己餓到，給他們能夠吃進去的量（不論奶或副食品），並記錄其生長發展，短時間半個月到一個月，只要曲線沒有下滑，都在可接受範圍內。不過如果有下滑的趨勢，就要去看醫生了。

此外，寶寶年紀大點，開始有自己的想法後，也有可能因為貪玩不想吃，可以用一些輔助工具或玩具幫助進食。不過另一方面，也有可能是副食品不好吃，各位爸媽，寶寶不是真的不懂、只是無法表達，不知道大家做好寶寶副食品時，有沒有自己試試味道？如果自己都覺得不好吃，那寶寶不想吃也是情有可原吧。

Q3／副食品不小心煮太稠或太稀，要重煮嗎？

千萬不用重煮。如果煮太稠很簡單，加點溫開水或湯汁進去攪打成合適濃稠度即可。如果太稀的話，就加點未帶水的稀飯進去，但建議先把原本的豆魚肉蛋類及蔬菜類食物撈起來再攪打，避免不小心加太多稀飯，讓副食品的營養濃度被稀釋，而且變太大碗寶寶也吃不了那麼多。通常我在製作副食品的時候，都是寧可煮稠也不願煮稀，這樣調整比較方便。

Q10／6個月後再吃副食品，比較不容易過敏嗎？

在本書的觀念篇中有提到，近年來經過研究發現，即早讓寶寶嘗試副食品，反而可以減少寶寶過敏的可能性。建議爸媽在寶寶4個月後就開始嘗試副食品，藉此提升免疫系統的防禦力。

剛開始餵副食品時，只要謹記「少量多樣化」的要點，就不容易引發過敏。遇到寶寶第一次接觸的食材時，一次只餵一點點，甚至1湯匙的量，觀察幾次發現沒有大礙，沒有問題，當然如果不想要寶寶太早通常就表示接觸雞蛋、小麥、海鮮等過敏機率較高的食材，也可以等長大一點再試。只要多元攝取不同營養，打造開心的用餐環境，寶寶都會健康長大的！

Q11／寶寶不吃藥，可以跟牛奶混合一起餵嗎？

我通常會先詢問醫生，確保此次診斷的藥物是否可以跟食物做混合，以避免一些藥物可能跟奶類或其他食物中的成分進行交互作用，反而影響藥效。

再來，確認可與食物進行混合後，我通常會跟果汁或開水進行混合，而不會加入配方奶或母奶中。主要是因為藥物帶有苦味，若加到奶中，寶寶可能吃了一兩次後就對奶心生恐懼，開始拒奶，進而影響到進食量。若是加到果汁或開水中，即使真的拒喝果汁或開水，對寶寶的影響也比較小。

Q12／才長一顆牙，需要刷牙嗎？

別說一顆牙了，就算沒長牙，也是要刷牙的。口腔是疾病的溫床，良好的口腔環境，才能為寶寶帶來健全的健康。從寶寶還沒長牙前，我就會每天用紗布幫寶寶清潔1～2次口腔。等寶寶大一點長牙了，也會選擇適合的刷牙器具輔助，當然，寶寶剛開始肯定只是玩牙刷絕對不是刷牙，口腔的清潔還是要靠爸媽協助。

而且等寶寶越大，越難乖乖就範，我會先從跟刷牙有關的童書開始，跟寶寶邊刷邊玩。另外也別忘了，當寶寶開始長第一顆牙時，就可以去找牙醫師報到塗氟了喔！

作者：陳柏方營養師

本文出自台灣廣廈《吃對全營養，從副食品開始：專為忙碌爸媽設計，食育觀念x食材搭配x彈性烹調法，一本就夠！（隨書附贈同心圓營養搭配卡）》

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